Magnesium træning

Er du seriøs med din træning, skal du naturligvis have magnesium til træning

Har du set en stærkmandssport i tv, har du også set de hvide røgskyer der kommer når atleterne klasker hænderne sammen.

Dette er magnesiums støv, som kommer fra magnesiumblokken de har påført hænderne. Magnesium hjælper med at forbedre ens greb, da det udtørrer hænderne og fjerner alt sved, vand og andet der kan gøre at man mister grebet på stangen.

Her kan du se et eksempel på almindelige magnesium og flydende magnesium:

Enhver seriøs vægtløfter og styrkeklub skal have magnesium til træning i deres arsenal af udstyr, hvis ikke skal det i hvert fald ikke være ulovligt selv at medbringe sin egen blok eller flydende magnesium, er dette tilfældet anbefaler vi at skifte til et sted, for det er lovligt at træne.

Har du erfaring med styrketræning, ved du også at det nogle gange kan være svært at holde fast om stangen. Skal du ikke konkurrere anbefaler vi straps, men skal du konkurrere skal du også lære at løfte uden straps. Til nogle øvelser kan en blanding af straps og magnesium også være en god ide, hvis du vil optimere dit greb 100%.

Flydende magnesium kan være en god ide at bruge, i træningslokaler som ikke selv stiller magnesium til rådighed. Mange af de kommercielle fitness kæder ser dog ikke godt på magnesium og det kan her være en kamp at få lov at træne med magnesium, derfor er der også mange der går meget op i deres træning, der skifter til mere specifikke træningslokaler, hvor effektiv træning er i højsædet og ikke går så meget op i at alt står poleret og rent.

Brug af Magnesium til træning

Magnesium bruges gerne til vægtløftning, styrkeløft, bodybuilding, styrketræning, crossfit og alle andre styrkebaseret træningstyper, hvor man vil optimere sin træning.

Magnesium til træning sikrer dig det optimale greb, så du kan fokusere på at optimere din teknik, muskelmasse, styrke eller hvilket mål du træner for.